天然

善存。有機農莊體驗活動

星期二, 2月 25, 2014,0 Comments

周末最好的活動,就是親近大自然,與花草樹木玩遊戲,洗滌過去一周的疲勞。

剛過去的星期六,安娜和 Simon 參加了「善存」主辦的有機農莊體驗活動,參與有益健康的活動。

 

傳授健康飲食大法

活動在「有心機有機農莊」舉行。註冊營養師陳勇堅先生,首先向參加者分享如何在日常飲食中吃得健康,並提出「亞健康」的概念。




亞健康是界乎健康和生病之間的一個狀態。香港人生活緊張,大都有亞健康的情況。所以更加要注重均衡飲食,補充所需營養。

例如,維他命B進及鐵質有助提高身體所需能量;含抗氧化營養素(維他命C、E、硒及鋅等)可增強免疫功能;維他命A及C則可幫助維持皮膚健康。



輕鬆健康田園樂

之後,大家輕輕鬆鬆享受田園樂,參與有機耕種導賞團。「有心機有機農莊」環境優美,乾淨整潔,農莊主人講了不少有機耕種的新方法和小知識,大家都很感興趣。

我們還親手採摘有機蔬果呢!這些作物,之後會在至「營」烹飪工作坊中使用。




在烹飪工作坊中,我們用有機材料,烹調健康有營養的沙律及Pizza,作為這天的有「營」午餐。看看我們的成品,是不是很吸引呢?



農莊以石鍋爐烤 Pizza 份外有風味,用這個烤出來的豬肉亦十分香嫩美味。



用餐過後,有一個「自製天然護膚品工作坊」。大家使用天然素材,製作香薰驅蚊噴霧、潤唇膏,以及護手霜。還有玫瑰、薰衣草等多種味道選擇呢。



今天還認識了一些新朋友,收穫很豐富!



挑戰亞健康遊戲

主辦今次體驗活動的善存,是一種營養補充品,含多種維他命及礦物質由A至Zinc(鋅),可助營養不均衡的朋友改善體質。而健康的朋友,一般不需要進食任何營養補充品。



善存30日挑戰亞健康網上遊戲

為了提升大家對亞健康的認識,主辦單位將舉辦善存30日挑戰亞健康網上遊戲

進入遊戲網頁後, 以Facebook帳戶註冊及登入遊戲,按照網站指示打開當日日曆盒,然後回答問題,就有機會贏取超過1000份豐富獎品。


累積打開7次或以上,及第30日的日曆盒後,即可參加「健康之旅」大抽獎。贏取海洋公園年票2張。大家亦可參加漫畫創作比賽,贏取$3000旅遊禮券。






另外,還有一個關於亞健康的漫畫製作比賽,有創意的朋友不妒試玩一下,隨時有機會贏走大獎。



如需要更多資料,可以瀏覽善存的網站:http://www.centrum.com.hk




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